Davvero per avere il corpo dei sogni bisogna soffrire?
Con gli originalissimi sport selezionati da lake como lifestyle il divertimento è assicurato!

Mamma Fit

Per le neo-mamme che non vogliono rinunciare alla forma fisica, ma neanche a passare del tempo con il loro piccolo, è arrivato MammaFit. Gli esercizi di allungamento e tonificazione previsti vengono eseguiti con l’ausilio di carrozzina, passeggino o marsupio: allenandosi 2 o 3 volte a settimana, migliora la circolazione sanguigna, diminuisce lo stress e si tiene sotto controllo il peso. Le mamme ne guadagnano in salute, i bambini in sorrisi e risate!
www.mammafit.it

Olistic Workout

Siete attratti dalle discipline orientali? Provate il nuovo metodo di allenamento ideato dal dr. Cristiano Lollo. Ispirato ai principi di yoga, tai chi e pilates, l’Olistic Workout agisce sulla rete muscolare e neuronale, lavorando sui canali energetici e i cosiddetti chakra. Gli allungamenti e gli esercizi svolti, a corpo libero o con piccoli attrezzi e ricchi di movimenti a spirale con rotazioni e torsioni, sono supportati da tecniche di respirazione orientali e mettono in armonia corpo e mente.
www.cristianolollo.tumblr.com

AcquaPole® Gym

L’acqua è il vostro ambiente ideale? Non perdetevi AcquaPole® Gym, la novità ideata da Monica Spagnuolo e presentata al Festival del Fitness 2011! La disciplina, che ruota attorno all’AcquaPole®, è una variante della sexy pole dance e prevede una serie di esercizi che prendono spunto dall’acqua gym, da svolgersi con il supporto del palo.

Un training divertente e adatto a tutti: per gli uomini che vogliono tonificare tronco e addome e per le zone critiche delle donne.

Servizio di Laura Alberti